Je to už rok, odkedy môžu zamestnanci U. S. Steel Košice spoločne cvičiť v priestoroch galérie v budove Vonkajších vzťahov, pod vedením cvičiteľky Sylvie Huškovej. Každú stredu sa tu schádza skupinka, ktorej členovia sa už dobre poznajú a občas sa pridá aj niekto nový. Zapálenie prvej sviečky na pomyslenej torte, sme využili na to, aby sme sa s účastníkmi týchto cvičení porozprávali a zhodnotili prínosy.
Ako tento nápad vlastne vznikol? Odpovedá Erika Linkeschová: „Zhruba pred dvomi rokmi sme na stretnutí Next Gen hovorili o nápadoch a projektoch, ktoré by mohli byť prospešné pre zamestnancov. Keďže milujem pohyb a šport, mojim snom bolo cvičenie na pracovisku spolu s kolegyňami, kolegami, ktorí majú rovnakú záľubu. Tento nápad sme spolu preklopili do projektu a nakoniec aj zrealizovali do konkrétnej podoby, presne pred rokom. Začali sme opatrne, na skúšku. A uspeli sme, projekt a cvičenie žije a má svojich skalných účastníkov a aj občasných návštevníkov. Okrem cvičení naše pravidelné stretnutia dali dokopy partiu fajn ľudí. Bez nich by sme sa nepoznali. Som rada, že zamestnávateľ podporil našu aktivitu a môžeme využívať priestory veľkej zasadačky v budove Vonkajších vzťahov. Sylvia je skvelá, profesionálna, milá a posúva nás, berie ohľad na naše schopnosti a možnosti, ale neľutuje nás a dáva nám aj zabrať. Cvičenia pod jej vedením sú pestré a nápadité. A chcem sa poďakovať majsterke upratovacej firmy, ktorá zabezpečuje umytie podlahy každú stredu – v deň cvičenia.“
Opýtali sme sa aj niektorých ďalších pravidelných účastníkov, prečo na tieto cvičenia chodia, čo im to dáva, aká je Sylvia trénerka... Z odpovedí sme vybrali:
Zuzana Sýkorová: „Cvičíme rôzne typy cvikov pre zlepšenie ohybnosti a posilnenie rôznych častí tela s využitím vlastnej váhy. Je veľmi sympatické a praktické, že cvičenie je v priestoroch firmy a bezprostredne po skončení pracovnej doby. Sylvia je skvelá profi cvičiteľka, ktorá výborne volí postupnosť, náročnosť aj dynamiku cvikov. K tomu je veľmi sympatická, milá a vytvára pre cvičenie príjemnú a motivujúcu atmosféru, takže sa na cvičenie vždy tešíme.“
Eva Stanová: „Cvičenie v skupine je pre mňa motivujúce a prináša mi dobrú náladu. Keďže pracujem od roku 2020 z domu, tak vítam aj príležitosť stretnúť kolegov vo firme naživo.“
Ladislav Boda: „Chodím tu kvôli cvikom a pohybom, ktoré by som sám doma nerobil a ani nezvládol. Mám lepšiu pohyblivosť, výdrž, držanie tela. Sylvia je výborná trénerka. Dokonale nás naviguje, dáva pozor aby sme sa nezranili, patrične všetko vysvetlí.“
Mia Janočková: „ Keďže miesto výkonu práce nemám v Košiciach, nezúčastňovala som sa cvičení často. Som však rada, že som si to so Sylviou mohla aspoň príležitostne vyskúšať a zažiť to. Takáto forma skupinovej aktivity tiež posilňuje komunitného ducha. Naša kolegyňa Sylvia sa s nami podelí o to, čo jej ide nesmierne dobre, čomu sa venuje vo svojom voľnom čase a robí to pre nás ostatných zamestnancov so zanietením, radosťou a ochotou.“
A ako hodnotí túto aktivitu cvičiteľka Sylvia Hušková? „Občas sa stretnem s otázkou, či ma ešte baví ostávať po pracovnej dobe vo firme a cvičiť. Odpoveď je jednoznačne áno! Dôvod je veľmi jednoduchý. Sú za tým ľudia. Ľudia, ktorí chcú vypustiť z hlavy na chvíľku stres, tlak, povinnosti. Je úžasné sledovať, ako sa každý týždeň otvoria dvere do galérie a príde skupina s úsmevom na tvári, s očakávaním v očiach a s napätím v tele. Niektorí dokonca dobehnú z domu a to ma asi prekvapuje najviac. Pravidelne chodí skupina perfektných ľudí, fungujeme na jednej vlnovej dĺžke. Cvičenia striedame, od Tabaty cez Zdravý chrbát až po Deepwork (čo je moja srdcová záležitosť). Korením je humor, ten nesmie chýbať a vzájomná interakcia. Ak som na dovolenke, v skupine sa dohodne, kto prevezme iniciatívu. Úprimne – tento nápad nevznikol v mojej hlave, o to viac potešil. Skutočnosť, že ľudia nechcú vynechať ani jeden týždeň ma vedie k záveru – v tejto aktivite rozhodne pokračovať budeme . Väčšina zamestnancov sa po práci ponáhľa domov, respektíve k ďalším povinnostiam. Úplne to chápem. Nie som žiadna výnimka. Práve preto je až neuveriteľné, že už ubehol rok a projekt stále funguje.“
Chcete sa pridať? Nepotrebujete k tomu urobiť žiadne administratívne úkony, nikde sa nemusíte registrovať ani prihlasovať. Jednoducho, stačí prísť. Treba si priniesť oblečenie na cvičenie a podložku. A samozrejme, dobrú náladu a chuť zacvičiť si. Skupinka pravidelných účastníkov cvičení so Sylviou rada privíta každého nového člena, každú stredu o 15.45 v zasadačke / galérii v budove Vonkajších vzťahov na 1. poschodí.
